O que são as birras? Quando acontecem?
As birras são episódios curtos de comportamentos desagradáveis e por vezes agressivos em resposta à frustração ou à raiva – morder, gritar, bater, espernear, atirar tudo pelo ar, etc
Acontecem tipicamente entre os 18 meses e os 5 anos, com um pico por volta dos 3 anos. A tendência é para irem diminuindo a frequência e a intensidade com a idade.
Porque é que acontecem?
As birras fazem parte do desenvolvimento psicoafectivo de todos nós! A fase dos 2/3 anos é uma fase de muitas emoções, de noção de autonomia e controlo e de testar limites. De perceber exactamente onde é que começa e acaba o “eu”, de perceber as “regras” e o “não”. E ao mesmo tempo que isto se desenvolve temos um cérebro que também ainda não está com o seu pleno funcionamento e que responde às emoções fortes com as suas partes mais primitivas, porque simplesmente ainda não tem capacidade de processamento para mais.
Assim, eles não se atiram para o chão ou mordem porque acham “giro” ou porque vos querem magoar ou envergonhar. É simplesmente a forma que eles têm de lidar com a frustração.
E à medida que o cérebro se vai desenvolvendo, e que outras partes ganham capacidade, nomeadamente o córtex pré-frontal…e aqui também com a nossa ajuda ao lidar com as birras de forma correcta… eles vão aprendendo a “mastigar”, a “encaixar” estas emoções e a lidar com elas de uma forma mais “ aceitável”.
Quando é que me devo preocupar?
Apesar de fazerem parte do desenvolvimento birras excessivas e com determinadas características podem indicar algo mais, e por esse motivo implicam conversar sobre isso com o médico assistente.
- Birras que agravam ou que se mantém frequentes após os 5 anos de idade
- Birras muito intensas – que levam a lesões (partir um braço, ter de levar pontos, etc)
- Birras frequentes em contexto escolar (normalmente as birras são piores em casa do que na escola)
- Birras iguais independentemente da intervenção do adulto e da profilaxia da birra
E o que devo fazer?
Perante uma birra a primeira coisa a fazer é controlar os nossos próprios sentimentos. Somos o adulto responsável da situação. É normal que uma birra nos incomode e que também fiquemos chateados. Por isso o primeiro passo é mesmo acalmar!
Depois disso é acolher o bebé/criança e impor o limite com carinho. Ficar presente, explicar o que se está a passar e não ceder sempre.
Algumas frases que podem ajudar:
“ A mãe sabe que estás zangado porque querias o gelado. Mas agora não pode ser. A mãe também fica chateada e zangada às vezes. “
“ Podes estar chateado mas não podes bater. O pai sabe que estás chateado e zangado. Mas bater não é permitido”
Tudo isto adaptado à idade e à capacidade cognitiva do vosso filho!
